• Essen

    Bananen-Brot

    Das neue Jahr ist schon fast wieder eine Woche alt und die meisten noch an den guten und neuen Vorsätzen dran. Zu Mindestens wenn man in sein Fitness Studio geht und ewige Wartezeiten…

  • Dreierlei vom Kürbis
    Essen

    Dreierlei vom Kürbis

    Die Tage werden kürzer, die Nächte werden länger. Es wird ungemütlicher draußen und schneller dunkel. Doch es wird auch gold draußen und wenn sich die Sonne zeigt, dann kann man wundervolle Spaziergänge durch…

  • Flammkuchen mit Feigen
    Essen

    Ziegenkäse-Feigen Flammkuchen

    Hallöchen mein Lieben 😊 Es war mal wieder eine längere Zeit sehr ruhig auf meinem Blog. Das liegt zum Großteil daran, dass ich die letzten Wochenenden in der Akademie verbringen durfte und die…

  • Allgemein,  Essen

    Schoko-Brownies

    Mal kein gesundes Rezept heute :P Egal was ansteht: Geburtstage, Anlässe zum feiern oder einfach mal für die lieben Kollegen. Ich backe so oft meine Schoko Brownies, da sie immer gut ankommen. Da ich…

  • Essen

    Avocado-Walnuss Pesto Nudeln

    Ich habe in der Zeit, wo ich mich Lowcarb ernährt habe, Nudeln, Reis und Brot immer sehr vermisst, daher habe ich angefangen diese wieder mit in einen guten Ernährungsplan zu integrieren. Seit einigen…

  • Gesunde Waffeln
    Allgemein,  Essen

    Gesunde Waffeln

    Jetzt nach dem Urlaub und den ganzen Osterfeiertagen wird es Zeit an der Sommerfigur zu arbeiten. Anfangen werde ich daher mit mehr gesunden Rezepten, kurz vorm Sommerurlaub wird dann die Moderncrashdiet von Julian…

  • Essen

    Mini Chiaquark Brötchen

    Diese kleinen Brötchen gab es heute morgen zum Frühstück. Sie sind super einfach und schnell zuzubereiten. Was ihr benötigt: – 500g Magerquark – 100 – 150g Dinkelmehl (einfach auf die Konsistenz vom Teig…

  • Essen

    Gesunde Cranberry Hafercookies

    Kekse, Kekse und noch mehr Kekse. In der Weihnachtszeit ist es schwer den Leckereien zu wiederstehen, doch mit diesen Cookies gibt es immerhin eine gesunde Alternative, die zudem super lecker schmeckt! Das Rezept…

  • Body Fit Box , UpGreatLife
    Allgemein

    Upgreatlife Body Fit Box – Review

    Heute gibt es einen Review über die Produkte von UpGreatLife. Dieses Start-Up aus Berlin hilft einem mit 3 verschiedenen Boxen ein bestimmtes Gesundheitsziel zu erzielen.  Unter dem Motto „Vitalität“, „Immunsystem“ und „Anti-Stress“ gibt…